口腔溃疡频发，是水果吃少了？还是上火了？

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口腔溃疡是缺维生素了，然而猛吃水果也不见好。难道是上火了？吃了清火药，口腔溃疡处确实没有那么痛了，可伤口还在，这是怎么回事？

来听妙手医生说，口腔溃疡经常发生，究竟是怎么回事？

口腔溃疡

口腔溃疡，又称为“口疮”，是一种十分常见的口腔粘膜疾病。医学上称为复发性口腔溃疡。特点就是经常变换发作的部位，这次在嘴唇，下次在舌头，再下次在颊粘膜上，反反复复。

口腔溃疡就是“上火”？自行煮点黄连水喝或吃点黄连上清丸，会有一定效果。这种认识也有一定道理，中医认为，火气（心胃火旺）上攻口舌就可出现口舌溃疡、咽喉肿痛等症。

但实际上口腔溃疡并不全由“火气”所致，阴虚（虚火）、湿热、阳虚、肝郁、饮食等诸多因素均可导致口腔溃疡，应该加以辩证对待。

口腔溃疡的原因

❶ 遗传因素

❷ 内分泌因素：很多患者尤其是女性，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。

❸饮食不规律，营养不均衡：很多年轻人吃饭不准点吃饭，饿了就叫个外卖。这样容易导致维生素摄取不足，尤其是维生素c、维生素B2有保护黏膜的作用，能预防改善口腔炎症。建议如果经常饮食不规律，要注意搭配富含维生素B2的豆类、鸡蛋、牛奶等，还要注意维生素C含量较高的水果、蔬菜等，饮食均衡很重要。

❹ 烟酒嗜好：很多患者在戒烟后会出现口腔溃疡加重的问题，不必过于惊慌，随着时间推移，口腔溃疡会逐渐好转。喝酒会大量消耗B族维生素，因此喝酒的人也有得口腔溃疡的风险。建议戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

❺ 熬夜，睡眠不足：现在年轻人工作繁忙，夜晚娱乐活动也较多，经常熬夜，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降。

得了口腔溃疡怎么办？

❶ 局部用药：对促进溃疡愈合、减轻局部疼痛非常有效。对于发作不频繁，溃疡个数比较少的患者，外用药物比较合适。常用的药物有：口腔溃疡散、西瓜霜、锡类散、云南白药粉、生长因子凝胶等。西瓜霜是比较常用有效药。

❷ 含漱液：用于防治继发细菌感染和促进愈合。如洗必泰溶液、口泰漱口液、康复新液等。

❸ 含化片：其作用与含漱液相似，可以改善口腔局部环境，起到杀灭致病菌的作用。常用溶菌酶含片、洗必泰含片、华素片、草珊瑚含片、西瓜霜含片。

如果溃疡频繁发作，例如一个月发作好几次，或者溃疡很大，以及2周之内不能自己愈合的，或者溃疡个数很多，十几个到几十个大小的。需要及时到医院就诊。就不要再自己尝试用药了。

口腔溃疡预防很关键

1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，饮食不规律引起的。因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。

2、保证维生素B族、维生素c的摄入。多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。要补足每日所需的维C，至少得吃8个橙子，这个不是很现实。大家也可以每天吃一片泡腾片，来补充所需维c。

3、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用温水漱口，同时仍要坚持早晚刷牙以及饭后立即漱口的好习惯。

人的一生中，发生口腔溃疡的概率几乎为100%。口腔溃疡又确实有癌变的可能，若口腔溃疡发生后呈进行性发展，数月甚至一年多都不愈合，或者全身症状明显，甚至出现贫血，乏力等情况，应尽快到口腔医院的粘膜科就诊。