《百岁医生教我的生机健康法 2 50岁开始的超健康革命》扫描版[PDF]

武神

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中文名: 百岁医生教我的生机健康法 2 50岁开始的超健康革命
作者: 〔日〕松田麻美子
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 南海出版公司
书号: 9787544247139
发行时间: 2010年5月1日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

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内容简介

本书作者初三时身高155cm，体重已达54kg。她通过限制热量的方法减肥，但屡屡反弹失败，还把身体弄得一团糟。20多岁时，她像60岁的老人；经常感冒；虚弱无力，连15分钟都站不住；还有关节痛、寒症、胃痉挛、肠炎……34岁得了子宫肌瘤，手术切除了子宫。
　　而到了50多岁，因为实践了生机健康法，她开始了一场超健康革命，焕发青春活力，甩掉赘肉，成功减肥，浑身有使不完的能量，健康得让人嫉妒。现在的作者虽已年近60，但皮肤细腻光洁，身材苗条，充满勃勃生机。她往返日美传授生机健康法，经她指导的人均从病痛、肥胖中解放出来。
　　本书就中老年读者实践生机健康法过程中可能遇到的问题一一解答，还提供了大量简单易行的生机食谱，使读者更加透彻地理解和运用生机健康法。
不论年龄大小，实践生机健康法，永远来得及！