你真的了解自己的身体吗？——读《人体使用手册》有感

shanqyd

《人体使用手册》
内容简介：教导人们如何正确的使用身体，不使用任何药物和器材，这种方法称不上是医学，却创造了比医学更大的效用。  
多数慢性病，是我们错用了身体的结果。我们需要的，不是灵丹妙药，而是一本正确的人体使用手册。
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       想象一下，如果我象央视记者一样采访路人：“你了解自己的身体吗？”大家都有什么样的神回答呢?也许小学生会向我羞涩一笑，快速跑开。也许中青年会理直气壮的告诉我：“当然了解。谁还不了解自己的身体啊！”也许老年人会拉着我的手絮絮叨叨，告诉我他们全身上下都是伤病。
       我想在我看到这本《人体使用手册》之前，我也会这样认为，我和大多数人一样，休个节假日，就会不舒服，只能自我解嘲一下：天生劳碌命！人不舒服的时候，自然以为自己病了，去医院看病，医生理所当然是头痛医头，脚痛医脚，去看中医的人并不多，一则没有好的中医师，二则没有耐心。人整天坐在电脑前，身体自然一天比一天胖，理所当然的被认为是缺乏运动的原因。
       然而，我们真的了解自己的身体吗？真的会正确使用自己的身体吗？答案是“否”。因为你没有读过《人体使用手册》，或是对其中的说法不以为是。
       记得上大学时，初见一位男老师，很帅气的面孔，很棒的身材，整个人神采飞扬。一年之后再见他时，胖的惨不忍睹。他告诉我，是累的。我当时并不相信，我想人累了，消耗过大，岂不应该更廋，怎么会胖？直到我工作以后，由于长期加班，身体一天比一天劳累，一天比一天胖的时候，我才相信人居然也能累胖。我那时觉得自己就是病秧子，全身大大小小都有毛病，一有风吹草动，铁定会病。
       直到有一天，我接触到《人体使用手册》，才豁然开朗。我们大多数人并不了解自己的身体，更不知道正确的使用自己的身体。才会有那么多的亚健康，那么多的无法治愈的病。
       我们只知道任意挥霍自己的身体，透支体力，却不知道要及时给身体补充能量，我们也许会关心吃的营养问题，却不会关心这些营养会不会被身体很好的吸收。我们只知道身体不舒服就是生病，却不知道当血气量上升，身体修复时也会出现不舒服的症状。我们寄希望予医院，却不相信身体有强大的自愈能力。
       肥胖并不是能量过剩，反而是能量不足，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。受书中提供的调养血气的“一式三招”的启发：1.敲胆经2.早睡早起3. 按摩心包经，利用冥想的方式，不但成功廋身，而且摆脱了疾病的长期困扰。
      看来我们拥有健康的生活并不是一种奢望，只要我们拥有一本正确的《人体使用手册》，并且身体力行的奉行书中的一式三招及健康观念，健康真的就这么得到了。
       是时候改变观念了，是时候开始行动了！