49个养生小常识

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　     1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
　　 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
　　 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
　　 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
　　 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
　　 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
　　 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
　　 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
　　 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
　　 10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；
　　 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
　　 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
　　 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
　　 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
　　 15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；
　　 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；
　　 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
　　 18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
　　 19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
　　 20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；
　　 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；
　　 22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；
　　 23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
　　 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，
　　 25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；
　　 26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
　　 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
　　 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
　　 29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
　　 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
　　 31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；
　　 32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
　　 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
　　 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
　　 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
　　 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
　　 37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
　　 38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
　　 39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
　　 40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
　　 41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
　　 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
　　 43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
　　 44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
　　 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
　　 46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；
　　 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
　　 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
　　 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；