《美白101个小窍门》作者：橡树国际健康机构【PDF】

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美白小窍门，健康肤色的大文章；美白小窍门，帮你留住娇美容颜。

内容推荐
俗话说：一白遮百丑。无论男女，拥有白皙的肌肤就等于捕获了美丽。
爱美之心，人皆有之，每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人。但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，即使这样，你也不需要感到懊恼：因为后天的美白保养同样会让你拥有白皙的肌肤，让你成为梦想中的“白雪公主”或“白马王子”……
　　美白需要一些具体的方法和小窍门。多种多样的美白方法使美丽成为一种时尚的生活体验，同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣。
101个美白小窍门让你根据自己的肌肤特点，选择适合自己的美白方式。
　　本书从14个方面对美白方法进行了分类介绍：四季美白、时尚美白、去角质美白、去黑头美白、美白防晒、美白祛斑、美白保湿、排毒养颜、祛痘美白、面膜美白、西医美白、饮食美白、汁饮美白。每章都从1个方面推荐几种具体的美白方法，详细讲解了美白的小窍门。人们可以根据自己的具体情况来选择适合自己的美白方法，达到美白肌肤的目的。

目录
Part 1 四季美白好方法
早春牢记5个最基础的护肤步骤
春季巧用矿泉水美白
春季美白5大魔法
夏末用印度土法急救你晒伤的肌肤
干燥秋季，洁面用好3种纸
Part 2 时尚美白小窍门
美白生活小细节
对抗色斑超有效的美白宝贝
养成美白好习惯
薏米的神奇
红糖美白的奥妙
熬夜也有好肌肤
4个窍门让你白得彻底
洗出一张漂亮的脸

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在线试读部分章节
Part 1 四季美白好方法
　早春牢记5个最基础的护肤步骤
　　第4步：选择春季型护肤品
进入春季后，许多女性仍然使用冬季的护肤产品，这是错误的。因为春天天气逐渐变暖，皮肤血管和毛孔也随之扩张，皮脂分泌比冬季旺盛许多，此时肌肤最需要的就是补水。一些含油脂成分较低的霜剂就比较适合在春季使用，除此之外，粉底的选择也要注意使用干湿两用型，避免脸部肌肤出现油腻；晚间使用水质的保养品也有利于皮肤得到充分休息。
　　第5步：保持好习惯、好状态
最后一步是要养成良好的生活习惯。饮食和睡眠都与皮肤的状态相关，油腻、刺激性强的食物应该少食用，应多吃维生素含量高的食物；充足的睡眠可以让皮肤更好地休息，另外经常锻炼身体、保持心情舒畅也是呵护皮肤的好方法。
　　春季巧用矿泉水美白
春天皮肤容易缺水，气候的变化还会导致黑色素在脸上堆积，这时候就要注意肌肤的美白保湿工作了。但昂贵的美白保湿化妆品让很多人望而却步，此时你不妨试一试矿泉水美白保湿法。这种方法既便宜、简单，效果又好，还能让你的肌肤远离干燥与黑色素，下面就介绍几种效果显著的矿泉水美白方法：
　　矿泉水珍珠眼霜
矿泉水珍珠眼霜对皮肤老化有抵抗作用，能够促进眼部的血液循环、保湿肌肤、预防皱纹及黑眼圈产生。矿泉水珍珠眼霜适用于各类肤质，制作方法也比较简单，且成本大约为10元，经济实惠。
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