《家庭医药·快乐养生》2015年第5期【TXT】

二猫

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人体也有“保质期”
养生时间红黑榜（等2则）
猛吃一顿 心脏最受伤（等3则）
多吃全麦食物可延长寿命（等3则）
6个因素影响寿命（等2则）
医养结合，养老有了新模式
在外就餐最佳上菜顺序
蒜有“百利”，唯有“一害”
春季吃肉不如吃豆
辨别真假盐3法
罐装饮料冷冻成冰，小心爆炸
吃洋葱前必知9件事
吃苏打饼干养胃不靠谱
3款健骨食谱
莲子可防老年性痴呆
解冻有方营养才能保得住
吃掉身体里的“湿气”
健康生活，远离心脑血管病
李肇星鼓掌健身有依据
健身后要注重“冷身”
晨练后别睡回笼觉
“坐操”也能防衰老
妻子教我蹦迪
消滞伸展操 缓解“吃撑了”
练一周让膝盖年轻10岁？太夸张
9个要领预防跑步伤
忽快忽慢锻炼治甲减
伸颈运动可强健颈椎
每天练套大脑保健操
小满养生要清心泻火
肾气不足也便秘
春末，糖友养好少阳之气
年龄不同，补肾有偏重
久坐易气虚 中医教你“补气提神”
体质虚寒者宜做艾灸
身体尺寸里的健康密码
扭腰顶胯防肿胀
咽痛可试试放血疗法
6味中药帮你降糖
爬山脚跟痛 内服外用消
浴足方除冠心病不适
湿疹偏方 你用错了多少
枳实消痞丸治脾胃虚弱
一字之差，“神药”变毒药
首乌山楂调脂膏茶
窍门评说：梅核气用半夏厚朴汤（等3则）
哮喘不止喝地龙生姜汤（等3则）
“屁”大点事也不能马虎
保肠护胃，把握好6个字
“三高”人士要防急性胸痛
心脏与大脑“血脉相连” 护心就是保大脑
高血压和勃起功能障碍如影随形
祛斑美白，做个不老美人
红光满面未必健康
老年人低烧不可掉以轻心
慢性胃炎认知误区多
浴室：要美丽，也要健康
你的安全带系对了吗
巴氏刷牙法，让牙齿更健康
蒸菜、煮汤，也要打开油烟机
沉醉沙巴：潜水迷心 日落勾魂
经穴按摩是祛病良方
别让床单颜色影响健康
美国《预防》杂志列出14个长寿因素
日本长野人长寿的4大秘诀——限盐、步行、晚退休、奖励体检
西班牙美食：越简单，越健康
韩国：给独居老人配“照护员”
左撇子防痴呆
改变心态有多难
想减压 换个好听的铃声
你的房间就像你的人生
“六十而立”，开启第二段人生
同病相怜心更近
幸福就像柴米油盐那样简单
献血是一种心理养生
情绪不好试着补点维生素
打造好人缘，先学会换位思考
人体内也需除“锈”
我和老伴“找”幸福
笑口常开赞美老伴
老年畅游e海间
照顾老伴幸福感高
百岁老人周秋生，山歌唱了90年
老年人大声快语伤肝脾
“四冠影后”秦海璐：女性之美在于健康
麦苗榨汁果真有奇效吗
上网时间过长 会致视网膜脱落？
人的年龄真的“写”在脸上
体液的作用
微胖或更长寿
雪菊有什么特点？（等3则）
患有糖尿病，炒菜如何减少油盐