中里巴人全新多媒体书《求医不如求己》上市

悠闲客栈

十年前，北京中医协会理事中里巴人先生所著的《求医不如求己（1、2、3、4）》风靡大江南北，为无数遭受疾病折磨的家庭带来生活的勇气和希望；十年后，《求医不如求己》典藏版在2017年1月全新修订，重装上市。

历经十年的身体力行，作者中里巴人先生对自己的心血之著《求医不如求己（1、2、3、4）》内容大道至简地删减组合，浓缩精华，使其更有针对性、更简单、更有效，其终极目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来……

这套典藏版上册里的家传养生功法，从易到难，我们可自由选择。有针对防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有着重强壮身体的，如跪膝法、震动尾闾法；还有防止衰老、延年益寿的，如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外，着重美容的梳头法，着重减肥的敲带脉法，着重睡眠的转脚腕法，都可以自由选用。法无高下，适合自己的，就是最好的。

正如作者所说的：“生命是自己的，把时间花在健康上是最划算的投资。拥有了健康，才能真正拥有一切。”

这套典藏版下册专论经络养生之道。里面方法很多，作者告诉我们，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。

作者告诉我们：“经络养生，学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会，不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上，我们随时随地都可以自己学习，自己感觉，自己摸索，自己创新。所有方法，虽然简单，但也要花点儿功夫，坚持一段时间，才会效果明显。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。”

与旧版相比，典藏版《求医不如求己》具有更科学、更简单、更方便等特点。

功法的使用更科学

针对各种不同的读者需求，中里巴人先生调整家传功法锻炼顺序，由浅入深地分享。书中的每一种方法都是中里巴人精挑细选的，被他及众多前辈大医家在实践中证明科学实用的灵方、验方，它们特别简单、特别有效、特别安全。

闭上眼睛都能找穴

本套书介绍的身体经络穴位使用方法简单有效，让人不看标准经络穴位图就能掌握，既能体检身体，还能防病调理。

全新多媒体健康书

本书最大的一个亮点就是中里巴人先生首次亲自出镜为大家讲解示范经络按摩及养生功法，当面为我们传道解惑，演示生命强壮的奥秘。只要拿出手机扫一扫书中的二维码，即可观看。