《如何正确吵架：发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术》

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　　《如何正确吵架：发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术》[美]朱迪斯·莱特、鲍勃·莱特 著　钟辰丽 译　中国华侨出版社　　2019年2月

　　我是一个最不会吵架的人，一开口就张口结舌乱了阵脚，只好回避争执，一有矛盾就举手投降。但是《如何正确吵架》认为这并不是良好的沟通方式，只是掩盖了问题。《如何正确吵架》是谈伴侣的沟通书。沟通中有一个原则是：吵架并不是最糟糕的，最糟糕的是冷漠。连吵架的兴趣都没有了，基本上就关闭了沟通的渠道，亲密关系也就走向了死亡。两位作者对婚姻进行了30年的研究和伴侣培训，他们发现，回避争吵、维持表面和谐，只会让婚姻失去成长的机会，只有坦诚勇敢地争吵才有助于解决亲密关系中的问题。争吵表面上看是在吵具体的事，比如说谁倒垃圾谁洗碗、嫉妒吃醋等等，实际上是反映了一方或者双方没有被满足的愿望，或者是隐藏的未解决的问题，或者是一些固化的思维模式。吵架并不会摧毁亲密关系，比吵架更可怕的是不知道为什么吵。事实上，正确地吵架方式能帮助你重新审视自己的感情观、探究你的内心动机、接受不完美的自己，最终改变自己，激发出潜在的更好的自己。适当的冲突是伴侣间甜蜜互动的秘密武器，清楚地认识了为何而吵、怎么吵、吵架的目的是什么，反而会更为亲近，获得从未有过的相爱、亲密和信任。