《女人养生知识大全》作者：未知（全本）【TXT】

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内容简介：

    女人的美三分靠爹妈，七分靠保养。不懂保养的女人肯定不会是漂亮女人。
    女性的体质由于多寒、多瘀，在养生的时候主要从以下几个方面进行：
    第一、在饮食上尽量不要吃寒凉、生冷的食物，以温热、平和的食物为主，尽量的清淡、营养、易消化。第二、规律生活，不熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼。第三、可以采用中医艾灸的方法养生保健，艾草为纯阳之草，艾灸有很好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效，针对女性多寒、多瘀的体质尤为适宜，选择的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴、中枢穴等等。