伤愈恢复快运动寿命长 坦达拉告诉你巴西怎么做

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　恒大女排专访系列，今天的对象是这个赛季女排联赛最大牌的外援，巴西接应主力坦达拉。

　　本文由恒大女排专访者罗克发表于1月31日

　　继续恒大女排专访系列，今天的对象是这个赛季女排联赛最大牌的外援，巴西接应主力坦达拉。作为世界一流接应，很可惜她的受伤让我们无法欣赏她更多的精彩表现。在8强赛最后一场的比赛前，坦达拉在深圳的酒店接受了本人的专访，今天先刊出坦达拉专访第一部分，内容聊到了她目前的伤势，还有就是这名巴西国家队主力接应对于中国和巴西女排联赛的感受。

　　罗克（以下简称为问）：大家都非常关心你的伤势，现在你的伤势恢复得怎么样了？

　　坦达拉：受伤之后，团队会给她做一系列的康复训练，让她能够更快地回到正常训练。自己在这个期间，每天也在努力练习，现在虽然有一定的康复，但肯定还没达到100%的健康状态。我自己在力所能及的范围内，帮助恒大女排去打比赛，肯定还是会有一点疼，但这也是很正常的情况。

联赛中的恒大女排队员坦达拉

　　问：如果以百分比来形容的话，你现在的状态恢复到多少了呢？

　　坦达拉：如果是说按百分比的话，这个很难给出具体的比例。因为这不仅仅是身体的恢复，还有比赛其他感觉的恢复。但如果说“疼”这个感觉，以0-10为一个数值，正常情况下是5-6，但是比赛结束之后，会有8-9，但休息一天就会好很多。

坦达拉在世锦赛上安慰加比

　　问：从你崴脚受伤这个经历，可以看到巴西女排球员伤病恢复期很快，像你现在34天后就能打比赛，但是中国球员可能就需要更长的时间。女排世俱杯上，我们可以看到很多巴西女排球员运动生命都很长，甚至有35岁以上的老将，请问巴西女排的球员是如何做到的呢，平时有没有一些专属于巴西女排的保养方法呢？

　　坦达拉：在我们巴西女排，会有很强的理疗体系，每个队都有很好的理疗师。平常训练中，理疗师会根据每个队员不同的身体状况和教练进行反馈，双方保持很好的沟通。对我而言，我养伤期间，理疗师都给我安排了理疗恢复计划，在家里治疗，每天都有8-10个小时的时间进行康复训练，自己也会集中注意力，配合理疗计划，在这个过程中，理疗师这个角色非常重要。

坦达拉是目前巴西女排主力