《全家爱喝的100道健康饮品》扫描版[PDF]

武神

中文名: 全家爱喝的100道健康饮品
作者: 林琳
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国轻工业出版社
书号: 9787501959846
发行时间: 2007年08月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

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内容简介

本书以“健康”为鲜明的特色，从防病治病的角度，针对不同人群，精选了食材易得、全家都爱喝的100道健康饮品介绍给广大读者。无论是生饮还是冲泡、熬煮，都步骤简单、操作简便。只要按照书中的步骤制作，您一定能做出一杯味道绝佳的美味健康饮料。

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内容截图




目录:


前言
PAPT 1 谈谈饮品，谈谈健康
一、健康，需要摄取跔的营养素
二、小饮品也有大功效
三、自制健康饮品的准备
四、饮品中的宜和忌
PAPT 2 选对饮品，喝出健康
1 健胃消食
爽口山楂汁
鲜芒果汁
甜蜜番茄汁
蜂蜜土豆汁
冰糖酸醋汁
无花果蜂蜜汁
玫瑰砂椒茶
苹果山楂汁
圆白菜香蕉汁
干橘茶
柠檬大麦得茶
2 清火消暑
苦瓜绿豆汤
酸梅汤
海带绿豆汤
甘蔗马蹄汤
罗汉果茶
金银连翘茶
玲珑开窃茶
双花茶
雪梨香蕉生菜汁
冬瓜红豆汤
五花茶
3 排毒清肠
胡萝卜橙子汁
卷心菜汁
蜂蜜苦瓜汁
什锦蔬菜苹果汁
山楂花蜜水
酸奶绿茶饮
鱼腥草红枣茶
胡萝卜草莓汁
樱桃汁
鲜黄瓜汁
香蕉酸奶蜂蜜饮
4 抗炎杀菌
5 抗癌强身
PAPT 3 健康养生，全家爱喝
1 老人爱喝
2 女人爱喝
3 男人爱喝
4 孩子爱喝

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