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[美食指南] 美味早餐 小米燕麦山药粥

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楼主
 楼主| 发表于 2019-1-6 14:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这道粥点选取的都是粗粮类食材,非常的健康,营养也特别丰富。在每个早晨不知道该吃什么的时候,做上一锅和全家人一起享用,是个非常好的选择。

主料
山药 70克 小米 30克 燕麦片 15克
辅料
水 适量

制作步骤:
1、准备所需食材。

2、煮锅加足量的水,将淘洗干净的小米和燕麦片倒入。

3、盖盖中火煮制。

4、烧开后小火继续熬煮。

5、这时将山药去皮切滚刀块。

6、倒入煮锅里。

7、小火慢慢熬煮。

8、一直煮到山药粥浓稠即可。


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