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[其他] 玉米鱼丁【1P】

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楼主
发表于 2015-3-12 08:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

主料:黑鱼肉 (200克) 玉米粒 (100克)
调料:红椒 (1个) 青椒 (1个) 洋葱 (半个) 鸡蛋 (1个) 淀粉 (1茶匙) 油 (3茶匙) 盐 (1茶匙) 胡椒 (半茶匙)

   1 黑鱼肉洗净,去皮切丁。
   2 淀粉、蛋清、胡椒、少许盐放碗中,调匀。
   3 将鱼丁放入调汁中,加少许油拌匀。
   4 青、红椒、洋葱洗净,切成与鱼丁大小相仿的丁。
   5 锅内倒油烧至四成热放入玉米粒略炸一会,捞起沥油。
   6 鱼丁用温油滑散。
   7 锅内放适量油,放入洋葱煸香。
   8 加入青、红椒丁,加点盐,略炒,倒入玉米粒。
   9 倒入鱼丁,勾薄芡,翻炒均匀即可。
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