鸡丁时蔬意面 - - Powered by Discuz!

标题: 鸡丁时蔬意面 [打印本页]

作者: cooldaddy 时间: 2019-2-3 15:52
标题: 鸡丁时蔬意面

鸡丁时蔬意面

主料：螺旋意面一份、鸡胸肉一块、培根两片、西兰花一个、洋葱一个、玉米粒适量、番茄酱适量、黄油一小块、黑胡椒粉适量、盐适量、植物油适量

鸡丁时蔬意面的做法

1、西兰花掰下用盐水浸泡15分钟，洗净，其他主辅料一起准备好

2、鸡胸肉剥去膜，切成丁，洋葱切四瓣，培根切片

3、锅里水烧开，放入一小勺盐、适量植物油，然后放入意面煮6分钟，关火，焖着

4、炒锅烧热，放入黄油溶化

5、放入洋葱煸香，煸软

6、放入鸡肉丁

7、放入黑胡椒粉适量翻炒均匀

8、加入适量番茄酱，一起翻炒均匀

9、加水没过锅里的材料，大火烧开转中火

10、放入西兰花煮2分钟

11、煮至汤水不多的时候翻炒略收汁

12、意面捞出放在盘子里

13、淋上辅料，一道营养丰富的意面就完成啦

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