《睡出竞争力》扫描版[PDF]

武神

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中文名: 睡出竞争力
作者: 王金娥
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国青年出版社
书号: 9787500688969
发行时间: 2009年9月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

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内容介绍：

在纷繁忙碌的现代生活中，睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受，也成为了一种值得研究的专业，如何睡得有效率、睡得有品质，并在睡醒的那一刻让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力，这是值得每个人研究的课题，本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者，帮你克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。