《自信的你真美》作者：（日）小出真由美（全本）【TXT】

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第一章 分解你的烦恼 1.与其放大不安，不如充实现在

2.积极适应环境变化，“活跃”起来

3.根据走过的路，重新定义你的职业生涯

4.成为女强人，还是成为全职太太

5.找到工作的意义，思考自己的存在价值

6.舍弃单一工作模式，寻找应有的“姿态”

练习1：考虑职业生涯的方向


第二章 接纳不完美的自己 1.盘点自己的实力，让技能“可视化”

2.用“加法”认可自己，提升自信力

3.你重视什么，你的价值观就是什么

4.分析情绪化状况，避免情绪化处事

5.不要怕，你可以灵活发挥共情力

6.分类工作与技能，找到自己的强项练习