《情感暴力》：写给那些深受折磨却又无力做出改变的你我他

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有一期《奇葩说》上，辩手们讨论到一个话题："同事误会我是领导关系户，我该不该澄清真相？"双方争辩激烈，各有道理。其中，马薇薇在谈到自己刚成名时，被网友骂的经历，让我记忆深刻。在这样一个互联网时代，每个人都藏在键盘的后面，成了隐形人，于是，言语上上变得肆无忌惮了，这些人统称"键盘侠"。键盘侠们在网上是痛快了，但是被骂的名人却受到了深深的伤害，毕竟没有谁不在意别人对自己的评价。

      其实，除了网络上的语言暴力，我们在生活中，也遇到很多情感上的暴力现象，它们更多地发生在亲近的人之间。比如，当孩子不按照父母的意愿做选择时，他们就会用"我都是为你好"这样的话让你内心更难抉择，情感上受到折磨；你一次成绩考差了，"这样下去，就别读书了，直接去种地吧"，刀子一样的语言瞬间砸过来；一对情侣，吵一次架，把平时对方的缺点统统拿出来当成伤害对方的利剑；一对原本无话不谈的好朋友，却因为一件事而持续冷战，给对方造成折磨；甚至，在校园里，被同学排挤……
      

然而，这些让你有刀子一般伤害感觉的人，有时候并没有意识到他们的行为、语言带给你的伤害。在《情感暴力》这本书中，加藤谛三就深入讲解了这个问题。

加藤先生是日本知名心理学家，更是哈佛大学资深心理导师，还曾在日本电台"人生问题咨询"栏目做过主持人，他擅长用通俗易懂的语言，将心理学的常识推介给大家，帮助我克服心理问题，解决精神困扰。他的关注点都是一些与我们生活密切相关的问题，并据此创作了很多畅销书，比如《我们为何如此不安》《为什么我们爱得那么累》《不高兴的生活艺术》等。而今天我们要介绍的这本《情感暴力》则是他一贯思想的延续。

这本书从一个很小的切入点引入人际关系中普遍存在的"情感暴力"问题，通过故事的方式让我们了解那些我们习以为常的情感威胁、语言暴力、道德绑架等"软暴力"问题，揭示了这些问题背后的心理机制，比如自我价值感低、求关注、童年创伤等，并在最后提出了对抗这些问题的方法。文中，很多句子揭示了处于情感暴力状态下的人的心理状态，读完让人恍然大悟，像"一个人说'我怎样都可以'的时候，一定是不想放任对方的自由。'我怎样都可以'之下隐藏的信息是'按照我的期待去做'。""没有自我的人，会把别人卷入进来解决自己的内心问题。""好好相处是指，会说'我想这么做'，也会问'你想怎么做'的关系。"这样句子还有很多，相信你一定能从中发现不一样的自己，发现你与对方关系的新出路。

情感暴力：哈佛资深心理导师的情感自修课
       别让你的爱变刀子，也别让他人的爱伤害你
       写给那些深受情感暴力折磨却又无力做出改变的你我他
       爱是一生的修炼，愿你终成正果

书名：《情感暴力》 作者：[日]加藤谛三 译者：井思瑶 出版日期：2017.7 出版社：江苏凤凰文艺出版社

feihuli

人生也是一种修炼，希望能够修成正果。