《邱素贞瑜伽天地：青春瑜伽》（完本）作者：陈玉芬【TXT】

超级无敌大龙虾

简单30招，让你青春不老，拥抱完美体态。陈玉芬老师集其30年专业教学经验，特别针对回春紧实、青春敏捷、机能再生、曲线雕塑、青春洋溢和美丽漂亮等6大体位法，精挑细选了30组瑜伽动作，让你摆脱肌肉松弛、代谢迟缓等“变老”的忧虑，从头至脚、由内而外都彻底保持最亮丽的光采！不管你有没有练过瑜伽，只要跟着本书做，都可以达到最YOUNG的效果！谁说时间是女人最大的敌人？有了这本《青春瑜伽》，你就拥有了自己的青春护照！